いずみだより (10月) NO59　2022.10.1

【神無月】 実りの秋、収穫の秋、食欲の秋です。 柿の木の実も色づきはじめいよいよ秋本番です。 田んぼの稲穂も黄金色に頭を垂れ、これからは稲刈りで忙しい時期になります。 皆様気温の寒暖差に気を付けてお体大事にお過ごしください。 私はこの頃歩くことがとても大事な事だと痛感しています。 歩くことで①転倒防止や生活習慣病予防に効果があります。 ②寝たきり防止にもつながります。 ③ 有酸素運動で心機能改善を行い筋力や持久力向上に繋がります。 ④身体のバランス能力も出て姿勢やスタイル改善にも抜群です。 コロナ禍で外へ出ることも遠慮しがちですが冬を迎える前に外へ出て歩いてみては如何でしょうか♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いずみの家代表　大塚 和枝

＜10月の予定＞　 引き続きコロナ感染予防に注意しながら活動します♪
4日 (火)10:00~　お習字
10日 (月)10:00~　十日会「ベルを鳴らして歌いましょう♪」
13日 (木)10:00~　お習字
17日 (月)9:00~　草取り
18日 (火) 13:30~　うたごえ喫茶♪　大きな口で歌いましょう
20日 (木) 13:30~　ものづくり
21日 (金) 10:00~　いずみキッチン「きのこご飯」
22日 (土)13:30~　「定例会」
24日 (月)時間未定　映画鑑賞 「沈黙のパレード」
27日 (木)10:00~　お習字
29日 (土) 13:30~ 「ねこのて」 会議

いずみの家●場所: 内山 5638 (旧萩原正勝 宅)　毎週水曜日 オープン 9:00~16:00　どなたでもお気軽にお越しください　●使用料:大人200円　子ども基本無料
（お問合せ） いずみ会　代表: 大塚和枝　TEL0267-62-5369　携帯090-8859-2647